2013年09月24日

ダイエット

今年の夏は異常に暑かったのであまり外に出なかった。
だったら、人生でマックスの体重になってしまった。
そろそろダイエットしなきゃいけない。
といっても、外はまだまだ暑い...

まずは食事の見直しとかで、できるところから始めるしかないな。
そして、もう少し涼しくなったらランニング。
ランニングをやり始めると、体重のもとに戻るのも早いだろう。
posted by kenKo at 10:05| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年05月16日

ランニング

もうランニングするのが、かなり暑くなってきたなあ。。。

もう、お化粧くずれが大変なことになってしまう。。。

化粧くずれしない、ランニング用ファンデーションをゲットしなくては。
posted by kenKo at 15:35| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月12日

食用ザリガニ

アメリカザリガニが、アフリカで繁殖しているそうだ。アメリカザリガニといえば、あれである。

日本でも、問題になっていた時期があったな。

アフリカには天敵がいないので、勢力を一気に拡大し、水生植物、淡水の小魚、魚卵、甲殻類、軟体動物などを食い荒らしているという。

固有種が大きなピンチだ。

アメリカザリガニはアメリカ南部では人気の食材だそう。

日本では、ザリガニを食べる習慣はあまりないので、よくわからないが、人間が養殖目的で持ち込んだのかもしれない。
posted by kenKo at 03:45| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年12月18日

長寿遺伝子

 何故ここまでレスベラトロールが注目されるのか。やはり一番の理由は、誰もが持つ長寿遺伝子であるサーチュイン遺伝子を活性化させることで、健康で長生きすることが期待されるからであろう。さらにレスベラトロールには、抗酸化作用、メタボリックシンドロームや認知症への予防効果、ひいては、放射線障害を防ぐ効果や癌予防への効果なども期待されているなど、現在の日本人が求めるものに対する潜在能力が高いこともその一因であると考えられる。
//yahooニュースより//
レスベラトロールの健康効果は、いろんな大学や、研究室での実験で、実証されてきているので、なんだか信用できる。
特に長寿遺伝子に関しては、こぞって研究されているようなので、これからどんどん、いろんな実験成果が現れてくるだろうな。
自分たちが老いて行くまでには、長寿の仕組みが解明されているといいな。
出来るかぎり長生きしたいもんな。
posted by kenKo at 09:23| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年05月05日

連休

研修もしばしのお休みで、連休を満喫できた。あと一ヶ月で研修も終わり、各部署に配属されることになる。希望どおり、総務課にいけるかな?総務で会社全体のことを早く知っておきたい。
posted by kenKo at 22:17| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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