2013年09月24日

ダイエット

今年の夏は異常に暑かったのであまり外に出なかった。
だったら、人生でマックスの体重になってしまった。
そろそろダイエットしなきゃいけない。
といっても、外はまだまだ暑い...

まずは食事の見直しとかで、できるところから始めるしかないな。
そして、もう少し涼しくなったらランニング。
ランニングをやり始めると、体重のもとに戻るのも早いだろう。
posted by kenKo at 10:05| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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